Apa kabar sobat? Sehat kan?
Kali ini admin mau bagi-bagi tips kesehatan lagi nih dari buah naga.
Siapa sih yang gak ngerti buah naga? sobat ngerti kan? Nah dalam artikel ini bakal admin jelasin manfaat buah naga bagi kesehatan. Artikel ini admin ambil dari blog sebelah. Blog Dunia Kita. Klo mau berkunjung klik disini >>>>> Dunia Kita.
Buah naga atau dragon fruit termasuk salah
satu jenis buah yang eksotik. Rasanya asam dan manis menyegarkan dan memiliki
beragam manfaat bagi kesehatan. Sepintas, rasa buah naga seperti buah kiwi,
kombinasi antara manis dan asam. Selain disantap secara langsung, buah naga
juga bisa diolah menjadi puding, isi pai, campuran salad, atau es buah.
![]() |
| Buah Naga |
Bagi sebagian orang, buah naga mungkin
termasuk buah yang tergolong mewah, mengapa demikian? Mungkin karena harganya
mahal dan masih jarang tersedia di pasaran. Bentuknya yang unik dengan warna
mencolok, mengundang keingintahuan orang. Kini, buah naga telah dibudidayakan
di Indonesia. Selain bentuk buahnya yang menarik, ternyata pohonnya juga unik
lho karena memiliki bunga yang harum semerbak. Karena itu, pohon buah naga bisa
dijadikan tanaman hias penyemarak taman.
Buah naga biasanya dikomsumsi secara langsung
sebagai penghilang dahaga, karena kandungan kadar airnya sangat tinggi, yakni
sekitar 90% dari berat buah. Rasanya manis sebab mengandung kadar gula mencapai
13-18 briks.
Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandung protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat yang bermanfaat untuk mencegah kanker usus, kencing manis, dan asupan untuk diet; karoten untuk kesehatan mata, menguatkan otak, dan mencegah masuknya penyakit, dan kalsium yang berguna bagi kesehatan tulang.
Buah naga juga mengandung zat besi untuk
menambah darah; vitamin B1 untuk mencegah demam; vitamin B2 untuk menambah
selera makan; vitamin B3 untuk menurunkan kadar kolesterol, dan vitamin C untuk
menambah kecantikan kulit serta mencegah jerawat.
Nutrisi yang terkandung dalam buah naga antara
lain kadar gula 13-18 briks, air 90% karbohidrat 11,5 gr, asam 0,139 gr,
protein 0,53 gr, serat 0,71 gr, kalsium 134,5 mg, fosfor 8,7 mg, magnesium 60,4
mg, dan vitamin C 9,4 mg.
Dibalik rasanya yang manis menyegarkan, buah
naga kaya akan manfaat buat kesehatan manusia, buah ini dipercaya mampu
menurunkan kadar kolesterol dan menyeimbangkan gula darah. Memang, belum ada
penelitian tentang manfaat buah ini. Namun, mengingat asalnya dari jenis buah
kaktus, maka buah naga mengandung vitamin C, beta karoten, kalsium, dan
karbohidrat, serta kaya akan serat sebagai pengikat zat karsinogen (penyebab
kanker ) dan memperlancar proses pencernaan.
Manfaat buah naga bagi kesehatan ternyata
tidak hanya berasal dari daging buahnya saja. Sebuah penelitian di Meksiko
mengungkapkan bahwa ekstrak kloroform daun buah naga berdaging putih mengandung
senyawa yang terbukti melindungi kelenturan pembuluh darah kelinci. Peneliti
memperkirakan keampuhan senyawa itu hampir menyamai troxerutin, obat pelindung
pembuluh darah mikro yang beredar dipasaran. Obat ini bermanfaat untuk
mengurangi risiko pecahnya pembuluh darah.
Hasil uji in vitro yang dilakukan Li Chen Wu,
peneliti Department of Applied Chemistry, di National Chin-Nan University,
menunjukkan bahwa ekstrak kulit buah naga berdaging merah berpotensi menghambat
pertumbuhan sel tumor B16F10 pada dosis 25 gr. Itu membuktikan bahwa buah naga
tidak hanya lezat bila disantap tetapi juga berfaedah sebagai obat.
Secara ringkas, beberapa manfaat buah naga
untuk kesehatan, yaitu:
1. Mengobati kanker, tumor, sakit mata, asam urat, dan jantung.
2. Menyembuhkan rematik.
3. Penyeimbang kadar gula darah.
4. Pengontrol kolesterol.
5. Menguatkan ginjal dan tulang.
6. Menajamkan penglihatan
Sekarang ini sudah banyak ramuan buah naga yang dijual dan tersedia di pasaran,
baik berupa herbal jamu, maupun tablet. Selain itu, Anda juga bisa langsung
mengomsumsi buah naga.
Langsung sob besok buka pake buah naga ya hehe
Semoga Kita selalu diberikan kesehatan.
![]() |
| Buah Naga Tampak di pohon |
Sumber: Dunia Kita https://pusatterapibioenergi.wordpress.com/2016/08/13/buah-naga-sebagai-obat-kanker-dan-penyakit-penyakit-lainnya/





